Un vendredi sur deux de 18h30 à 19h30
Les Terrasses de Meudon – Salle J
37 avenue du Général Galliéni
92190 Meudon
· Les cours sont organisés uniquement sur la base de dons
· Adhésion à l’association (obligatoire) 20 €.
🔴 Qu’est-ce que le yoga du rire ?
L’objectif de cet atelier est simple : que les personnes en sortent en se sentant bien.
Pendant 1h, vous apprenez à mieux respirer et à vous détendre en vous amusant et en riant avec les autres.
La pratique du yoga du rire est excellente pour la santé. Elle permet de réduire son stress, d’améliorer sa concentration et sa mémoire, de développer la confiance en soi…
Le corps ne fait pas de distinction entre un rire spontané et un rire simulé, on peut donc rire sans raison et profiter des effets bénéfiques du rire.
Et comme disait Charlie Chaplin : « Une journée sans rire est une journée perdue ».
🔴 Déroulement des séances
• L’apéritif (20 minutes)
Échauffement du corps, étirements, ancrages au sol.
• Le plat de résistance (20 minutes)
Exercices de rire.
• Le digestif (20 minutes)
Méditation du rire et relaxation.
Nous pratiquons des exercices thématiques qui peuvent varier d’une séance à l’autre : l’ours, le tigre, le « hé », le charabia, le gazouillis, l’homme des cavernes, le timide et le géant, le sumo…
🔴 Pédagogie
Yvan Haddad est certifié animateur de yoga du rire. Il a été formé à l’École internationale du rire de Corinne Cousseron.
Il anime un club de rire en partenariat avec la Ville de Meudon.
🔴 Tarifs
· Chaque étudiant qui assiste à un cours reçoit ce don offert par un étudiant précédent. Aucune participation n’est demandée pour l’enseignement. Tous les cours sont gérés sur une base stricte de don volontaire. A la fin de votre cours, si vous avez retiré un bénéfice de l’expérience, vous avez la possibilité de faire un don pour le cours à venir, en fonction de votre souhait et de vos moyens.
· Adhésion à l’association (obligatoire) 20 €.
C’était donc cela, l’amour ? L’amour, c’était l’inquiétude qui survit a l’apaisement des sens, c’était l’exaspération du sentiment de la solitude humaine jusqu’à l’angoisse. Son corps était parfaitement calme, la bête était assouvie et c’est dans son âme qu’il souffrait donc pour la première fois. Il lui fallait l’odeur de Florence, il lui fallait sentir sous les draps la chaleur de cette femme ; il lui fallait se dire qu’en étendant un bras ou une jambe, il toucherait sa peau et la ferait sursauter. Il fallait qu’il pût se mettre sur son coude , se pencher vers elle et regarder, à la vague lueur que laissaient filtrer les persiennes, ses cheveux en broussaille sur l’oreiller, ses yeux clos, sa lèvre sans fard, ses traits calmés par le sommeil et qu’une pensée secrète rendait mystérieux, sa poitrine qui se soulevait au rythme de sa respiration dans sa jolie chemise de nuit verte ; qu’il pût la regarder silencieusement pendant une heure, en songeant avec éblouissement, comme une mère contemple son enfant convalescent et s’émerveille de le voir en vie : « Tout cela est a moi ! »
"Simon Joyeuse, à dix-huit ans, bachelier tout neuf dans une ville de province, avait eu le désir de faire des études de médecine. Aucune vocation ne le poussait, mais il avait compris que, sil ne quittait pas sa famille pour cette raison honorable, il serait sans doute amené, bientôt, à la quitter plus violemment ; il aimait ses parents, mais vivre avec eux lui paraissait chaque jour plus difficile ; il s'étonnait même qu'une affection si profonde ne lui permît pourtant pas d'accepter la présence continuelle, la vie toujours commune ; le lien se serait brisé un jour, et c'était peut-être pour le garder intact que Simon voulait quitter la maison. Son père et sa mère comprenaient, eux aussi, qu'il était bon que Simon vécût quelque temps loin deux, si même ils ne s'avouaient pas que c'était une mesure de prudence. Avec une clairvoyance assez rare, ils devinaient qu'un enfant est souvent plus près de ses parents sil ne leur parle que par lettres ; ils pouvaient se tromper, c'était une aventure à risquer, mais ils ne manquaient pas de courage, et ils aimaient se sacrifier pour leurs enfants. Simon, aîné de la famille, avait deux frères et deux sœurs."
